Durante muchos años se creyó que nuestro cerebro era una máquina fija, con capacidades y conexiones neuronales establecidas desde la infancia que inevitablemente se deterioraban con la edad. Sin embargo, los últimos avances científicos han demostrado que esta idea estaba completamente equivocada.
La realidad es que nuestro cerebro posee una característica verdaderamente asombrosa: la neuroplasticidad, es decir, la capacidad de remodelar sus conexiones neuronales y adaptarse a nuevas circunstancias a lo largo de toda la vida.
Esta fantástica habilidad implica que, contrariamente a lo que se pensaba, nuestro cerebro no está condenado a un declive inevitable con el envejecimiento. Al contrario, manteniendo una mente activa y aprovechando la neuroplasticidad podemos envejecer con lucidez, independencia y gran vitalidad cognitiva.
En el simposio online “El cerebro plástico”, la reconocida psicóloga Victoria Tirro nos explicará con ejemplos prácticos cómo aprovechar esta capacidad plástica de nuestro cerebro para retrasar o incluso prevenir muchos de los problemas cognitivos asociados al envejecimiento.
Tirro abordará técnicas y estrategias basadas en la neurociencia para mantenernos mentalmente activos, cómo la curiosidad y la estimulación emocional potencian la neuroplasticidad, y la importancia de la “reserva cognitiva” acumulada durante nuestra vida.
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