Talleres

En promedio se desarrollan 8 talleres presenciales y 5 virtuales para fomentar la practica  de lo aprendido.

Nuestros talleres están pensados para personas mayores, usando una metodología inclusiva y gradual. Se les entrega un manual práctico para acompañar el aprendizaje digital paso a paso.

Utilizamos una metodología inclusiva, empática y progresiva, que permite a las y los participantes avanzar con seguridad en el uso de tecnologías, desde lo más básico hasta el manejo autónomo de herramientas digitales.

Además, hemos desarrollado un manual práctico que guía paso a paso el proceso de inclusión digital, garantizando una experiencia educativa significativa, respetuosa y efectiva. 

Taller: Demografía del Envejecimiento en Chile

Descripción General:

Este taller ofrece una visión integral sobre las transformaciones demográficas que enfrenta Chile, enfocándose en el envejecimiento poblacional y sus implicancias sociales, económicas y culturales. A través del análisis de datos recientes y proyecciones futuras, se busca comprender los desafíos y oportunidades que surgen en una sociedad que envejece rápidamente.

Contenidos Principales:

• Panorama actual del envejecimiento en Chile:
  Según el Censo 2024, el 14% de la población chilena tiene 65 años o más, evidenciando un crecimiento significativo desde el 6,6% registrado en 1992.
• Proyecciones futuras:
  Se estima que para el año 2050, las personas mayores representarán el 32,1% de la población total del país, con un notable aumento en el grupo de 80 años o más, que constituirá el 28% de este segmento.
• Factores determinantes:
  La baja tasa de fecundidad, situada en 1,16 hijos por mujer, y el aumento en la esperanza de vida, que superaría los 85 años en 2050, son factores clave en esta transformación demográfica.
• Desafíos sociales y económicos:
  El envejecimiento poblacional plantea retos en áreas como la sostenibilidad del sistema previsional, la atención en salud, la vivienda y la integración social de las personas mayores.
• Lenguaje inclusivo y respetuoso:
  Se promoverá el uso de terminología adecuada y respetuosa al referirse a las personas mayores, evitando estereotipos y fomentando una visión positiva del envejecimiento.

Objetivos del Taller:

• Comprender las tendencias y proyecciones del envejecimiento en Chile.
• Analizar las implicancias sociales y económicas de este fenómeno.
• Fomentar el uso de un lenguaje inclusivo y respetuoso hacia las personas mayores.
• Reflexionar sobre políticas y estrategias que promuevan un envejecimiento activo y saludable.

Taller: Habilidades Psicológicas para Enfrentar las Nuevas Tecnologías

Descripción General:

Este taller está diseñado para acompañar a las personas mayores en el proceso de adaptación al uso de nuevas tecnologías, abordando las barreras psicológicas y emocionales que pueden dificultar esta experiencia. A través del enfoque de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) de Albert Ellis, y específicamente del modelo ABC, se explorarán los pensamientos irracionales más frecuentes asociados al uso de la tecnología (como el miedo al error, la frustración o la sensación de incompetencia), promoviendo habilidades emocionales que favorezcan la confianza, la autoeficacia y la disposición al aprendizaje.

Contenidos Principales:

• Introducción a los miedos y creencias comunes frente a la tecnología en personas mayores.
• Identificación de pensamientos automáticos e irracionales que generan bloqueo o ansiedad.
• Aplicación del modelo ABC de Albert Ellis para analizar estas barreras:
  •       A (Acontecimiento Activador): Uso o interacción con tecnología.
  •       B (Creencias): “Soy muy viejo para esto”, “No sirvo para aprender cosas nuevas”.
  •       C (Consecuencia): Ansiedad, evitación, frustración, baja autoestima.
• Estrategias para disputar pensamientos irracionales y construir creencias más funcionales y realistas.
• Desarrollo de habilidades emocionales: tolerancia a la frustración, autoaceptación, motivación para el cambio.
• Ejercicios prácticos de reflexión y reformulación cognitiva.

Objetivos del Taller:

• Reconocer y comprender las barreras psicológicas frente a las tecnologías.
• Aprender a identificar y cuestionar pensamientos irracionales desde el modelo ABC.
• Fomentar una actitud positiva, flexible y abierta al aprendizaje digital.
• Promover el empoderamiento personal para el uso de herramientas tecnológicas en la vida cotidiana.

Dirigido a:

Personas mayores, facilitadores/as, educadores/as digitales, profesionales del ámbito psicosocial y toda persona interesada en acompañar procesos de alfabetización digital desde una perspectiva emocional y humanista.

Taller: Cambio Climático y Personas Mayores

Descripción General:

Este taller busca sensibilizar y entregar herramientas prácticas a las personas mayores para comprender los efectos del cambio climático y cómo este fenómeno impacta de forma diferenciada en su bienestar físico, emocional y social. A partir de una mirada intergeneracional y territorial, se promueve la participación activa en acciones de prevención, autocuidado y adaptación frente a emergencias climáticas, considerando tanto sus derechos como sus capacidades de acción comunitaria.

Contenidos Principales:

•             ¿Qué es el cambio climático? Causas, consecuencias y escenarios actuales en Chile.
•             Impacto del cambio climático en personas mayores: salud, movilidad, acceso al agua, vivienda, etc.
•             Vulnerabilidades y fortalezas de las personas mayores ante eventos extremos (olas de calor, incendios, inundaciones, sequías).
•             Derechos humanos y envejecimiento en contextos de emergencia.
•             Acciones de prevención, resiliencia y autocuidado: qué podemos hacer desde nuestras casas y comunidades.
•             Experiencias inspiradoras: participación de personas mayores en iniciativas ecológicas y redes de apoyo comunitarias.

Objetivos del Taller:

•             Entregar conocimientos básicos sobre cambio climático desde una perspectiva clara, accesible y cercana.
•             Reconocer los riesgos y oportunidades para las personas mayores frente al cambio climático.
•             Fomentar el protagonismo, la acción colectiva y el autocuidado en contextos ambientales críticos.
•             Promover la preparación ante emergencias climáticas con enfoque de derechos y de cuidado mutuo.

Dirigido a:

Personas mayores, cuidadores, líderes comunitarios, voluntarios/as, equipos de salud y sociales, y cualquier persona interesada en fortalecer la resiliencia y adaptación de las personas mayores frente al cambio climático.

Taller: Personas Mayores y Situaciones de Catástrofes

Descripción General:

Este taller tiene como objetivo entregar herramientas prácticas y emocionales para que las personas mayores estén mejor preparadas frente a catástrofes naturales o situaciones de emergencia, tales como terremotos, incendios, inundaciones u olas de calor. A través de un enfoque psicosocial y comunitario, se busca fortalecer la autonomía, el autocuidado y las redes de apoyo, considerando las vulnerabilidades específicas que pueden enfrentar las personas mayores en estos contextos, pero también reconociendo sus fortalezas y su rol activo en la preparación y recuperación ante emergencias.

Contenidos Principales:

•            Tipos de catástrofes más frecuentes en Chile y su impacto en personas mayores.
•             Factores de riesgo y barreras específicas (movilidad, acceso a información, salud, redes).
•             Planificación personal y comunitaria ante emergencias: ¿Qué debo tener preparado? ¿Qué debo saber?
•             El rol de las emociones: miedo, angustia, confusión. Estrategias de contención emocional.
•             Construcción de redes de apoyo: familia, vecinos/as, comunidad.
•             Derechos de las personas mayores en contextos de emergencia.
•             Experiencias de resiliencia: historias de personas mayores que han enfrentado catástrofes.

Objetivos del Taller:

•            Entregar herramientas prácticas para una mejor preparación ante emergencias.
•            Fomentar la conciencia de riesgo y la planificación personal.
•            Desarrollar habilidades emocionales para enfrentar el estrés y la incertidumbre en catástrofes.
•            Promover la organización comunitaria y el rol activo de las personas mayores en la respuesta y recuperación.

Dirigido a:

Personas mayores, cuidadores, familias, voluntarios/as, líderes sociales y profesionales del ámbito de emergencias, salud y desarrollo comunitario.

Taller: Salud Mental y Personas Mayores

Descripción General:

Este taller está diseñado para fortalecer la salud mental y el bienestar emocional de las personas mayores, promoviendo espacios de escucha, contención, autoconocimiento y conexión social. A través de una mirada integral del envejecimiento, se abordan los factores que pueden influir positiva o negativamente en la salud mental, tales como la soledad, los duelos, los cambios en el rol social y familiar, así como también la importancia de los vínculos, la participación y el sentido de propósito en esta etapa de la vida.

Contenidos Principales:

•            ¿Qué entendemos por salud mental en la vejez? Mitos, realidades y enfoque positivo del envejecimiento.
•             Factores de riesgo psicosocial: aislamiento, duelos no elaborados, dependencia, cambios vitales.
•             Emociones frecuentes en la vejez: tristeza, ansiedad, miedo, culpa, esperanza.
•             Herramientas de autocuidado emocional: respiración consciente, rutinas saludables, expresión emocional.
•             Fortalecimiento de redes afectivas y sociales: la importancia de los vínculos.
•             Prevención del deterioro emocional y promoción del bienestar.
•             Cuándo y dónde pedir ayuda: acceso a apoyo psicológico y comunitario.

Objetivos del Taller:

•   Sensibilizar sobre la importancia de la salud mental en el proceso de envejecimiento.
•  Entregar herramientas prácticas de autocuidado emocional y bienestar.
•  Favorecer la expresión de emociones, la autoestima y el sentido de propósito.
•  Promover redes de apoyo y estrategias comunitarias de cuidado emocional.

Dirigido a:

Personas mayores, cuidadores/as, profesionales psicosociales, equipos de salud, familiares y organizaciones interesadas en el acompañamiento integral a las personas mayores.