Descripción
¡Descubre las claves para un envejecimiento saludable y una mejor calidad de vida! En este enriquecedor simposio, la experta Daisy Amaro Victoria, psicóloga familiar especializada en logoterapia, compartirá sus valiosos conocimientos y experiencias sobre el autocuidado y el envejecimiento activo para personas mayores.
A través de una charla dinámica e interactiva, aprenderás estrategias prácticas para promover tu bienestar físico, mental y espiritual en esta etapa de la vida. Daisy abordará temas fundamentales como:
- La importancia del autocuidado y sus beneficios para un envejecimiento saludable.
- Factores individuales, comunitarios y ambientales que influyen en el autocuidado.
- Hábitos de vida saludables: ejercicio, alimentación adecuada y prevención de caídas.
- El cuidado de la salud mental y emocional para un envejecimiento activo.
- El papel de la espiritualidad y el sentido de vida en esta etapa.
- El envejecimiento activo como respuesta a los paradigmas sociales sobre la vejez.
- Consejos prácticos para mantenerse joven hasta la vejez.
No pierdas esta oportunidad única de adquirir conocimientos y herramientas valiosas para disfrutar de un envejecimiento pleno y satisfactorio.
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